В автограде обсудили здоровый образ жизни

В Набережных Челнах прошла лекция «Этот пресловутый ЗОЖ, или как оставаться здоровой и красивой триста лет» в рамках федерального проекта «Женское Движение Единой России».

Спикером выступила семейный психолог и автор лекций о здоровых отношениях Анастасия Дубровина-Останина. В живой и доступной форме она разобрала популярные мифы о здоровом образе жизни: действительно ли он скучный, дорогой и требующий много времени. Лектор рассказала о простых, эффективных и доступных привычках, позволяющих поддерживать физическое и психологическое благополучие в современном ритме.

Участницы встречи обсудили вопросы сбалансированного питания, грамотного режима дня, стрессоустойчивости, эмоционального равновесия и самореализации.

Проведение таких встреч способствует продвижению ценностей здорового образа жизни среди женщин и молодежи, а также поддерживает задачи федерального партийного проекта «Женское Движение Единой России», отметили организаторы мероприятия.