В Рыбной Слободе проходит марафон здоровых привычек

Марафон здоровых привычек для «серебряных» жителей продолжается в одном из дворов поселка Рыбная Слобода Татарстана. В рамках фестиваля добрососедства «Курше», инициированного Рустамом Миннихановым, и проекта «Лето в Татарстане» прошла очередная встреча акции «Марафон здоровых привычек». Мероприятие состоялось по адресу: Восточная, 31 — придомовой территории, благоустроенной в рамках республиканской программы «Наш Двор».

Участники практиковались в скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов. Тренеры подробно рассказали о технике, пользе и нюансах ходьбы с палками, после чего для участников состоялся энергичный танцевальный блок, уже полюбившийся постоянным марафонцам. Занятии прошли в рамках федерального партийного проекта «Старшее поколение».

«Скандинавская ходьба укрепляет сердечно‑сосудистую систему и суставы, а главное — доступна людям любого уровня подготовки, — отметила инструктор Марина Фёдорова. — Мы уделили внимание постановке рук, шагу и работе корпуса, чтобы занятия были эффективны и безопасны»

Каждый участник встречи получил в подарок комплект скандинавских палок, чтобы сразу продолжить тренировки и сделать ходьбу частью повседневной жизни.

«Я пришла, чтобы подружиться с движением и компанией, — поделилась одна из участниц Екатерина Петровна. — Палки очень пригодятся — теперь буду выходить на прогулки каждый день».

Организаторы подчеркнули, что проект направлен на формирование здоровых привычек у жителей старшего поколения и укрепление соседских связей в благоустроенных дворах республики.

Жителей поселка приглашают присоединиться к следующей встрече марафона. Время и место встречи — 21 августа в 8:00 во дворе по адресу: улица 60 лет Октября, дом 6.